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봄나물 (머위나물)//머위나물 효능

2018. 5. 23. 22:51 | Posted by 떼께로

 

 

 

 

 

 

 

 

 

봄나물 (머위나물)//머위나물 효능

 

 

 

 


혹시 머위나물에 대해 아시나요?
국화과의 여러해살풀로 머구, 머우
멍우 등 다양한 이름을 가지고 있는
채소 중에 하나입니다. 이 채소는
잎, 꽃, 뿌리, 줄기 모두 약용으로나
식용으로 쓰입니다. 관동화라고도
불리며 한약제로 쓰이기도
합니다. 잎이나 줄기보다 먼저
꽃이 올라온다고 합니다.

 

이 음식에는 단백질과 지방,
섬유질,철, 인, 칼슘 각종 비타민등
다양한 영양소가 풍부하게
함유되어 있어 몸에 많은 도움을
준다고 합니다. 맛은 씁쓰름하고
약간 매콤하다고 합니다. 성질은
따뜻한 성질을 가졌습니다.
그렇다면 본격적으로 머위나물 효능
및 간단한 부작용에 대해서도
정리를 해보겠습니다.

 

 

가장먼저로는 항암효과에 뛰어나다고
합니다. 각종 비타민이 풍부하고
해독작용이 뛰어나 항산화작용에도
큰 도움을 주고 항암에 뛰어난
폴리페놀도 풍부하게 들어있어
항암효과는 물론 암이 퍼지는 것을
줄여주고 이로인한 통증을
완화해주는데에도 큰 도움을
준다고 합니다.

 

 

두 번째로는 두통에 좋다고
합니다. 평소 잦은 두통으로
지치신분들이 드셔보시면
좋을 듯 합니다. 각종 미네랄과
비타민이 풍부해 염증을 완화시켜주어
편두통을 유발하는 혈관 염증을
예방시켜주는 효과가 있습니다.

세번째로는 뼈 건강에 도움을
준다고 합니다. 뼈를 튼튼하게
만들어주는 주 성분인 칼슘이
풍부하게 들어있어 어르신들의
골다공증 예방이나 자라나는
어린이들이 섭취하면 정말
좋겠죠?

 
그외에도 변비에도 좋다고
합니다. 이 식품에는 섬유소가
풍부해서 몸속 독소배출이나
노폐물을 배출해주는데 많은
도움을 주어 장운동을 활발하게
해줍니다. 숙변제거나 변비를
예방하고 완화하는데 도움을 준다니
평소 변비로 고생하시는분들이라면
꼭 드셔보세요!

 

 

마지막으로 부작용에대해
간단하게 설명드리자면
특별히 알려진 부작용은 없지만
속이 냉하신분들이나 호흡기
질환을 가지고 계신분들은 피하시는
것이 좋습니다. 이러한 분들께서
섭취를 잘못 하셨을경우 부작용
증상들이 나타날 수 있다고 하니
주의해주세요!


감사합니다.